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Écouter son corps : comprendre ses signaux pour aller mieux Introduction Dans notre vie quotidienne, il est facile de perdre le contact avec notre corps. Pris dans un tourbillon d’activités, de pensées et d’exigences extérieures, nous oublions souvent que notre corps nous parle en permanence. Apprendre à reconnaître et comprendre ses signaux est essentiel pour

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