Ressources – Méthode EFT
À propos de cette page
Cette page regroupe tous les supports liés à la pratique de la méthode EFT proposés par le site Aime Être. Elle est mise à jour régulièrement avec de nouveaux contenus pratiques.
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Guide complet de pratique EFT (PDF à télécharger)
Ce document regroupe tout ce qu’il faut pour débuter l’EFT de façon simple et structurée, même en étant totalement débutant :
- Comprendre l’origine et le fonctionnement de l’EFT
- Apprendre à formuler des phrases efficaces
- Identifier les points de stimulation (schémas inclus)
- Suivre une séance pas à pas (auto-pratique guidée)
- Utiliser des scripts prêts à l’emploi pour le stress, la peur, fatigue mentale, et d’autres thématiques courantes.
Vous pouvez l’imprimer ou l’utiliser sur écran comme guide pratique à garder sous la main.
Télécharger le guide EFT complet
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